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がんばろう禁煙 2018年02月14日
こんにちは!「らくらく禁煙コンテスト事務局」です。
1ヶ月の完全禁煙期間が終了して禁煙に成功した方が続々と出ていらしゃいます。おめでとうございます。
その一方で残念ながら失敗してしまった方もいらっしゃいます。次回も挑戦しましょう!
1ヶ月の禁煙に成功した方はこれからが勝負です!酒席での勝負!習慣との勝負!いろいろな闘いが待っていると思います。
そんな時は今まで我慢して耐えてきたこと、努力してきたことを思い出してみてください。禁煙日誌を付けていた方はダウンロード
してみましょう。いつでも見れるようにして辛かった日々を乗り越えた自分を振り返ってください。
失敗してしまった方は失敗してしまった原因を思い出してください。自力でチャレンジをして失敗してしまった方は次回は医療機関を受診してみましょう。仕事のストレスで失敗してしまった方、非喫煙者の人達は仕事のストレスをどのように解消しているか、非喫煙者に聞いてみましょう。そしてご家族や周りに強力してもらいましょう。
2018年度も「らくらく禁煙コンテスト」は強力にサポートしていきます!
がんばりましょう!!


くまさん 2018年01月07日
1回目の電話アドバイスを受けた直後に禁煙外来を受診し、チャンピックスが処方されました。
チャンピックスを飲み始めて明日で2週間です。
年末年始の極め厳しい条件をタバコ0本で乗り切れました。薬のおかげとは分かってますが、自分頑張ってるなーって自信がついてきました。
これから完全禁止目指して頑張りたいと思います。


べーちゃん 2018年01月05日
禁煙5日目もあっという間に過ぎました。
時々吸いたくなることもありますが、根性で吸っていません。
自力でがんばります。


みっちゃん 2018年01月04日
こんばんは。明日から完全禁煙に入ります。禁断症状が不安ですが、頑張って乗り越えたいと思います。


たかひろ 2017年12月19日
いーじゃん。見守ってよ。
禁煙するからさ。
何度目かの禁煙だけど。
本気だよ。
完全禁煙は予定では来週から…。
コンテストより前倒しだし許してよ。


がんばろう禁煙 2017年12月06日
こんにちは!「らくらく禁煙コンテスト事務局」です。
12月!忘年会の季節がやってきました!悪魔の囁きには要注意!!「1本くらいなら…」
禁煙中のみなさん。お酒の席のタバコの我慢は辛いです~~
( ;´Д`)アセアセ
タバコに負けずに頑張ってください。
①「タバコからは離れましょう」
②「なるべくノンアルコールで」
③「周囲の人に禁煙していると言いましょう」
④「今日は禁煙にしようと自分に言いましょう」
吸いたい気持を2分我慢してみてください。吸いたい波は引いていくでしょう。
頑張って忘年会、お正月、新年会を乗り越えましょう!!


けいけい 2017年11月30日
11月27日から完全禁煙に入りました。
煙草をやめて良かったと思える事を考え、挫けず頑張りたいです。


コスモス 2017年11月26日
11月20日から完全禁煙に入りましたが、11月22日に飲み会。情報では、吸ってしまう危険が多いにあるとのことだったのですが、ひたすら周囲の人と会話をすることで何とかクリア。しかし、11月24日に所要があり休みが長くなり、時間を持て余すことに。出来るだけ吸える場所に行かないようにして何とか完全禁煙1週間目をクリア?


ROOSTER 2017年10月23日
ついに最終日を迎えました!ありがとうございます。
ようやく一旦のゴールにたどり着きました。引き続き禁煙を頑張っていこうと思います。私は過去に禁煙を3回ほどしています、最初は10か月目で復活、その後は、3カ月、2か月とあまり続かず復活しています。辞めるのと違い、復活するのはとても簡単ですし、一瞬です。今回は油断せず、ストレスをなるべく溜めず、1年を越して記憶からも消してやろうと思います。
では、皆様も引き続き頑張っていきましょう。


こかし 2017年10月23日
禁煙日誌も最終日になりました。
無事、3か月間終了しました。同志のみなさん、お疲れ様でした。
これからも興味のある方は、喫煙習慣をあきらめずにトライしてみることをお薦めします。

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