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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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なるちゃん 2019年01月30日
完全禁煙を開始して24日経過。これまで何十回もトライして、ほとんど1日か2日でギブアップしてきた。今回継続できているのが不思議な感じがする。このまま一生煙草とおさらばするぞ!!


がんばろう禁煙 2019年01月18日
こんにちは!らくらく禁煙コンテスト事務局です。完全禁煙期間の方、禁煙は順調に進んでいるでしょうか?禁煙準備期間中の方は完全禁煙に向けて、心の準備、環境の準備をしてください。本日は過去の参加者で禁煙に成功された方の掲示板より「禁煙して良かった!」の声をご覧ください。
◆禁煙して良かったこと④…精神衛生上、快適な気分になれる◆
タバコに火を点けて、深く吸い込む…ちょっと酔った心地がして、気分覚醒に最高の気分でした。但し、それは1日の最初のタバコのときだけで、あとのタバコはほとんど惰性で吸っていました。あとになるほどタバコの味は苦かったけれど、止められません。体が(正確に言うと脳が…ですか)ニコチンを欲していました。やはり完全に麻薬ですね。
「タバコは生活の句読点」という名(迷?)キャッチコピーが、昔、日本専売公社時代のタバコにありましたが、まさにそのとおりの生活でした。何かにつけては、タバコを吸っていました。
とにかく、タバコ吸いという人種は、何かにつけてタバコを吸いたがる。そして、起きている時間中は、1時間に最低1本は吸ってしまいたい。ちなみに、僕は朝起きたときには、立て続けに2、3本吸っていました。
車通勤していますが、出勤時にタバコとライターを忘れたことに気付いたら、車の中でちょっとしたパニックになっていました。始業時間が迫っているのに、タバコとライターを買いに、あわてて職場近くのコンビニに飛び込んでました。
考えてみれば、自分は生活の合間にタバコを吸っているではなくて、タバコを吸っている合間に生活していないか?それほど、タバコに囚われていて自分は大丈夫か?完全にタバコの奴隷になっていないか?…何か、精神衛生上、ずっと自分に対して不快でした。
今、禁煙して、自分は生活しています。何かの「合間」に生活してはいません。自分は何ものにも囚われてはいません。自分は、今、自由です。
禁煙できて良かったなぁ。


いわ 2018年12月21日
禁煙の影響での体重と腹囲の大幅な増加が家族にばれていました。
家内からは「禁煙と健康、どっちがいいのか?」といったきびしい
声もありましたが、検診結果の数値がよくなっていたので、無視し
とこう!


いわ 2018年12月20日
11月19日(完全禁煙50日目)に生活習慣病検診を受けました。その結果が昨日来ました。メタボなので特定保健指導を受けていたのですが、中性脂肪が155から118になってA判定、白血球数が数年来10前後でB・C判定ばっかしでしたが、8.4まで下がってA判定になってました。少しは生活習慣をあらためましたが、禁煙の効果かな(?)
悲しいかな、体重と腹囲は禁煙の影響で増えていました。(涙)


スナフキン 2018年12月19日
先輩が禁煙してよかったことは「鼻毛が伸びなくなったこと」と言ってたけど、
今朝、鏡を見て思ったね。「禁煙、関係ねーじゃん」


スナフキン 2018年12月12日
禁煙開始から73日目
夢の中では何本か吸ったけど現実世界では1本も吸っていない。
が、まだ吸いたいという気持ちは残っている。
たまに休憩時間に喫煙ルームに行って喫煙者と普通に会話しているけど
吸わない人が煙を嫌うようにはならないものなのかな。


スナフキン 2018年11月30日
禁煙開始して2ケ月。たまにふと吸いたくなる。
昨日「煙草吸いたいなあ」とつぶやいたら、妻が「あかんで!」と鬼のような形相でからんできた。

・・・吸いません。


ゆう 2018年11月29日
タバコを吸う夢は私も見ます!起きてホッとすることが何回かあります。
日常も吸いたいと思うときもあのタバコの臭いが口の中に残ることを考えると吸わなくて済むようになりました。


ニコ 2018年11月28日
先日の3連休は遠方に住んでいる姪の結婚式に出席しました。飛行機と新幹線での移動であったが、非喫煙者のメリットを存分に感じられる日々であった。以前のように、どこでタバコを吸うか問題に悩むことから完全に開放された。タバコ難民ではなくなったのです。今日禁煙76日目。でも昨夜の夢のなかでは電子タバコを吸ってしまった。恐るべし、タバコの魔力。


TKD 2018年11月27日
3ヶ月達成。飲食時・飲み会の時は今でも貰いタバコしたいと思うが、その吸いたとの思いを直ぐに忘れてしまう。タバコの臭いを嫌に思えるまでもう少し月日は掛かりそうです。次は半年、1年目指し禁煙を続けます・・・・

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