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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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とき 2019年10月07日
本日ポップキャンディ×2 クロレッツ×4
完全禁煙7日目突入。呼吸は明らかに楽。周りの誘惑が一番怖いね。
何かをくわえてると落ち着く感じ。おしゃぶりにしたろか。


禁 煙子 2019年10月06日
禁煙って なかなか 辛いものですね。健康と美容の為にがんばります!


禁 煙子 2019年10月05日
禁煙開始から2日目です。少しずつタバコの本数を減らして来ていたのですが、カウントが入ると禁煙を実感できますね。


2019年第3戦ウイナー 2019年10月03日
フライングスタートしたので禁煙から2ヵ月が経過。バレニクレン(チャンピックス)の効果絶大です。薬のおかげで「タバコを吸っても旨くない」が脳に刷り込まれ、禁断症状は思いのほか軽かったです。30年も喫煙を続けていたので喫煙が完全に生活の一部の溶け込んでいて、禁煙習慣を払拭する方が大変です。薬の副作用で吐き気が続き、薬とともにカルピスウォーターを一気飲みする生活を続けた結果、5Kgも体重が増えました。色々ありますが、タバコを止められてよかったです。


ichi 2019年09月28日
もう全然吸わなくても何とも思いませんが、辛いときや口さみしい時に
フリスクを食べていたので、それがクセになってしまっているようです。
前回禁煙した時は口さみしくて駄菓子などを食べ10kgぐらい太ってしまったので
今回は口さみしくても我慢です><


禁 煙子 2019年09月25日
喫煙するのは家の中だけなんです。外に出るとタバコの事なんか、一瞬頭をよぎるだけなんです。それじゃあ、やめやすいのでは?って、言われるんですけど ダメなんです。


よねぞう 2019年08月19日
週末から血圧が上昇して後頭部に痛みが出るなど、初めての経験。病院に行って禁煙してから血圧が上昇するなど今までにない症状を伝えると、ストレスが原因と言われる。血圧が上昇したことで、タバコ吸いたいという気持ちが減退している。


よねぞう 2019年08月07日
周りでは早くも禁煙に挫折する人も出てきた。
 
禁断症状も山を越えたので、私は負けずにもうひと頑張りします。


よねぞう 2019年08月01日
やっとニコチンガムの量も減ってきた。ニコチネルのマンゴーガムタイプを噛んでいるが、結構このガムが美味しい。夏にマンゴーと言えば、台湾のマンゴカキ氷は最高に美味しい。ふわっとしたミルク味の氷に常温のマンゴが乗っている。普通カキ氷だと頭が痛くなるが、台湾の行き着けの店のカキ氷は頭が痛くならない。書いているうちにムショウに食べたくなった。これも禁煙による禁断症状かなぁ?


フライング 2019年07月31日
タバコを吸いたいことは我慢できるのですが、激しい鬱症状があり辛いです。

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