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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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フライング 2019年07月31日
タバコを吸いたいことは我慢できるのですが、激しい鬱症状があり辛いです。


よねぞう 2019年07月31日
タバコ吸わなくなってから便秘気味です。吸っていた時は少なくとも1日2~3回はトイレに行っていました。嫁さんがいつも便秘で苦しんでいる気持ちが、やっと理解したような気がします。また、今ではほとんど体重の変動がなかったのですが、日々の変動幅が大きくなっています。禁煙で身体に悪いのかなぁ?と思ってしまいます。


よねぞう 2019年07月29日
吸わなくなってから1週間経って、やっと朝の禁断症状が和らいできた。食生活は量も質も変わらないにも関わらず、体重だけが急速に増えた。このままだとメタボになってしまうかと思っていたが、1週間経ってやっと体重が減少し始めてきた。タバコを止めると食事が美味しく感じられると言われていたが、私自身はあまり変わらない気がする。


かまた 2019年07月25日
禁煙4日目。1日7本ぐらいしか吸っていなかったためか,禁断症状はあまり感じません。意思だけの問題かも?
でも,吸いたくなるのですが,ニコレットの替りにプルームテックを吸うのは,だめなのかなぁ~


よねぞう 2019年07月24日
朝がきついですね。今まで朝の一服で精神的に落ち着くことが多かったこともあり、精神的にも肉体的にもニコチンを欲しがっているようです。
しょうがないので、禁煙ガムを噛み噛み我慢しています。


よねぞう 2019年07月23日
禁煙2日目ですが、早くも空腹感が出てきました。今まで空腹感というものをほとんど感じたことがないだけに、今後はメタボとの戦いになりそうです。肺がんで死にますか?それとも肥満で死にますか?にならないように気をつけます。出来たら、らくらく禁煙ブックと同時にメタボ対策の本もください。


たんぺい 2019年07月22日
禁煙コンテストに申し込んだ後、こちらの掲示板を読んで、「禁煙セラピー」のマンガ版を読みました。すると、あれ、やめられちゃうかも!と思い、まだ、決意ができてなかったので、1週間待ち。もう1回「禁煙セラピー」を読んで、そのままやめちゃいました。
なので、今日で4週間と2日吸ってません。
禁断症状は、駅から家までの帰り道で「あー、家帰ったら、一服して・・・」というのができないんだと思うくらい。お勧めです。


HIROGODZILLA 2019年07月22日
先週から禁煙開始だと思ったら今日からなんですね…(^^;)
先々週に禁煙外来に行ったもののニコチンパッチが薬局で取り寄せと言われ、結局7/16から装着&禁煙開始。「夢でうなされるかもよ」と医師に言われたのですが、依頼毎晩結構楽しい夢ばかりで寝付きもよくなり、寝るのが楽しみに。
しかし…禁煙2日目の晩、飲みに行って5本吸ってしまいました…情けないです。
が、その場にタバコとライターを置き捨て、以来2回の飲み会をクリアー!
まだ完全禁煙6日目ですが、朝吸いたいのは大分収まってきたような気がします。


パズドラのウィズ 2019年05月31日
今日で禁煙85日達成!!
禁煙のつらさをつづった「禁煙日誌」もあと数回で卒業です。

これからも一生禁煙を続ける事を改めて誓います!!
本当にありがとうございました!



mag 2019年05月10日
禁煙70日達成。しかし、今でも副流煙の匂いにはひかれてしまう。
飲み屋で吸っている夢を見たので、誘惑に負けず現実にならないように十分に注意したい。

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