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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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みゆパパ 2020年01月09日
妻と3歳の娘に今日もタバコ吸わなかったよ~と報告出来るように明日も油断せずに穏やかに1日を過ごそうと思う。
しかし、タバコが全て悪いとは正直思っていないです。今までの人生、喫煙場所でたくさんの人とコミュニケーションをしてきて、楽しい事もたくさんありました。しかし、身体に悪いことは事実なので手を切ることにしました。


みゆパパ 2020年01月09日
禁煙開始から8日間、夢の中でタバコを吸ったり、また、起床してすぐタバコを思い出していた。が、今日禁煙9日目の朝、起きた瞬間、頭の中からタバコの事がなかった。毎日起きるとまずタバコの事を吸うことを考えていたはずだった自分が、のどが渇いたーと冷蔵庫の前でお茶を飲んでいる時に、あ、俺、禁煙しているんだと気がついた。これは大きな一歩だと思った。


禁 煙子 2019年11月01日
卵がヒヨコになり、ヒヨコは育ち白鳥になりました。スワン=吸わんの「おち」もあり、禁煙成功しました。でもまだ悪魔の囁きがあるかも知れません。もう少し日記をつけようと思います。


禁 煙子 2019年10月25日
夕食を作っていて 手持ち無沙汰の時、フッと思い出してしまいます。私はまだまだ油断できません。でも自力で頑張れるもんなんだ〰️美容と健康のための禁煙です。


とき 2019年10月24日
24日目になりました。
もう吸いたいと思わないし、他人のたばこ臭が気になるし。
逆に病気か?と不安になる(ーー;)
たばこそのものがもう意識の外なので、わし、もう成功でいいんじゃないの?(笑)


禁 煙子 2019年10月08日
そうか!何か くわえる物…か いいかも?(笑)
私は間を持たせるのに スクワットを始めました。
タバコをやめようと決心したのも、タバコを吸い続ける女子の肌年齢が加齢と共に 凄いボロ肌になっているのを見てショック!受けたんですけどねぇ。


とき 2019年10月07日
本日ポップキャンディ×2 クロレッツ×4
完全禁煙7日目突入。呼吸は明らかに楽。周りの誘惑が一番怖いね。
何かをくわえてると落ち着く感じ。おしゃぶりにしたろか。


禁 煙子 2019年10月06日
禁煙って なかなか 辛いものですね。健康と美容の為にがんばります!


禁 煙子 2019年10月05日
禁煙開始から2日目です。少しずつタバコの本数を減らして来ていたのですが、カウントが入ると禁煙を実感できますね。


2019年第3戦ウイナー 2019年10月03日
フライングスタートしたので禁煙から2ヵ月が経過。バレニクレン(チャンピックス)の効果絶大です。薬のおかげで「タバコを吸っても旨くない」が脳に刷り込まれ、禁断症状は思いのほか軽かったです。30年も喫煙を続けていたので喫煙が完全に生活の一部の溶け込んでいて、禁煙習慣を払拭する方が大変です。薬の副作用で吐き気が続き、薬とともにカルピスウォーターを一気飲みする生活を続けた結果、5Kgも体重が増えました。色々ありますが、タバコを止められてよかったです。

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