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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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ROOSTER 2017年08月29日
本日「禁煙「成功者認定証」を頂きました!
成功者の証を手に出来て非常にうれしくおもいます。
デスクに飾っります!そして、認定証を励みに今後も禁煙を続けていきます。

明日からはダイエットも頑張ります。4Kgもやっちまった・・・がんばろ


こかし 2017年08月29日
ふっふっふっ…。ついに4週間コンプリート。
最初の5日間が長かった、辛かった。
8月1日から始めた同志のみなさん。お疲れ様でした。
やればできる…ものですね。


祇園祭 2017年08月28日
禁煙28日目。喉の違和感が続いています。ここでたばこを吸うとさらにひどくなるような気がして、今日まで28日間我慢できたような気がします。差し歯が外れたので修理で歯科受診をしたところ、「歯茎がきれいになってきましたね」と褒められ、「禁煙を続けてください」と念を押されました。「禁煙コンテスト」は良い企画だったと感謝しています。明日からも続けられるかどうか。


かんた 2017年08月28日
禁断症状はほぼ無くなりました、体重が増えてきたヤバイ! いよいよダイエットしないとダメかも


もりくま 2017年08月28日
タバコは止められそうだ・・・次は体重を落とさねば!


ケン 2017年08月28日
不思議なことに、禁煙をすることで一時的に喉が痛くなる・違和感を感じることが続くという。
今、ちょうどそのような状態にあるようなので、タバコを止めていることの証捉えて、頑張ろうと思う。
今一つ悩ましいことは、タバコが欲しいと思う瞬間があり、それに囚われるとそれを逸らすことにエネルギーと時間が必要になること。ここの解決方法は、食事以外の方法で色々と試しているが、定着しないところが悩ましい。
食事に手を出すと、せっかく先月までに得られたダイエットの効果が落ちてしまう。引き続き、食事以外の習慣を探したい。


king.N 2017年08月27日
食べ物の10円20円気にして買い物していたのに4400円のカートン買いは気にならなかった昔、経済観念、普通に戻りました!


こかし 2017年08月25日
実質27日目。本日、人間ドックでした。
喫煙には、とにかくうるさい医者に、昨年は「肺がけっこう弱ってる」と言われたけど、今年は「肺がきれいになってきている」と言われた。
え~、たった4週間で?メチャうれしい!!
みなさん、がんばりましょう!


たけし 2017年08月25日
禁煙25日目。ミッション達成まであと1週間。最近禁煙達成後の自分のご褒美は、たばこ1本吸わせて欲しいというのが実感です。


まこと 2017年08月24日
25日目、あと少し頑張りましょう!

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