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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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Momotaro 2015年09月01日
禁煙開始からほぼ2か月。
禁煙日記のスワンの絵に突然の変化が。

皆さんも確認してみてください。



モゼール 2015年08月28日
今日でコンテスト最終日です。苦労した人が多い中、私は殆ど禁断症状は出ませんでした。特に薬などに頼ることもなく、自力で禁煙できました。これからも継続できると思います。


ちちうえ 2015年08月28日
今日でコンテストお終いですね。我ながらよく頑張ったと思います。
ご褒美が楽しみ~!
たぶん今後薬(チャンピックス)がなくなっても大丈夫と思います!


モゼール 2015年08月26日
今日で、禁煙26日目。昨日は友人達との飲み会。悪友がしきりに喫煙を勧めるが全く相手にしませんでしたね。あと二日でキャンペーンは終了しますが、問題なく禁煙は達成できると思います。


ただひろ 2015年08月26日
禁煙をスタートしてから44日経過しました。タ、タ、タバコを『吸わせてくれ~~~』的な衝動はもう起こりません。
ですがー、口卑しい性格なのかヒマな時間帯になると、何となく口寂しくて「ニコレットアイスミントガム」を口に入れていることがあります。
別に、ニコレットガムでなくてもいいと思うんですが、身近にあるのはこの「ガム」だけなので、つい口に入れてしまいます。
ニコレットガムや、飴、チョコ、ハイチューなどはカロリーも高く、身体に悪そうなので、他に何か口に入れる物はないか探しています。
皆さん、職場でも口に入れられる食べ物で生活習慣病対策にも効果があるような、ちょっとした「食べ物」はないでしょうかねー?


しま 2015年08月22日
22日目。補助薬とか一切なし自力でなんとか禁煙できています。が、夢に煙草がなんどか出てきています。昨夜なんか喫ってました! 夢だけど。


モゼール 2015年08月21日
今日で禁煙3週間目に入りました。比較的禁断症状もなく今日まで順調に禁煙できています。あと1週間ですが、問題なく達成できると思います。


ちちうえ 2015年08月21日
禁煙外来と併せての方がいらっしゃったのでコメント参加します。
禁煙外来恐るべし!です。
僕は一日40本以上吸うヘビースモーカーでしたが。周りには天地がひっくり返るくらいに絶対禁煙は無理と言われ続けていました。
過去にあらゆる禁煙チャレンジをしましたが、すべて失敗し、すべてかけ金を持って行かれる始末でした・・・
しかしながら最後のチャレンジと禁煙外来に通うようになり、明日から完全禁煙3週間目突入しますが、全くタバコが欲しくなりません。
1人ではなく3人でチャレンジしていることもあり、助けあいながらというのも続いている要因といえます。
ほんとに禁煙外来恐るべし!! です^^


モゼール 2015年08月18日
今日で禁煙18日目になります。今日の飲み会は、喫煙者が多いので要注意です。飲んだ勢いで、一本くらい良いかと、甘い誘いに乗らない強い意志が大事ですね。


ただひろ 2015年08月18日
禁煙開始から37日目を迎えました。
順調に禁煙コンテストが進行していますが、ただこの頃、タバコを吸っていた頃の自分を思い出すことが多くなってきました。
食後のシーンであるとか、会議終了後のホットした時間帯などです。
少し、タバコへの執着心が蘇えってきているのかもしれません。
タバコと決別すると決心した時の「目標」を今一度思い返す必要があります。
健康第一。60歳を過ぎても元気でゴルフをできる身体のために。
頑張るぞ・・・・。

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