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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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鯉太郎 2014年08月18日
とりあえず お盆休みの BBQ、家族との団らんで 集中力が切れそうになったけど
乗り切った このまま 続けられると いい
ニコチンガム も 随分噛まずに 済んでる 調子いいぞ!


かつみ 2014年08月05日
完全禁煙のちょっと前(7月26日)に、ちょうど婚約者に宣言するタイミングがあったので、「ちょっと来て~」と言って、目の前で煙草をビリビリーッ!!

息をのんでいたけど、元々煙草について心配していたようだったので、嬉しそうだった。


ろぺ 2014年02月06日
禁煙コンテストスタート前の12/30午後から開始し、気づけば38日目、朝から晩まであれだけ吸っていたのに・・・ふとした時に口寂しさで吸いたい気持ちが瞬間的に思うことはまだありますが、過去に禁煙した時に1本吸った後の後悔した事を思い出しながら記録を更新しております。今では、同僚も私と一緒にコンテスト参加しとけば良かったと言ってるので「今から始めれば良いさぁ」と声掛けしているところです。コンテストゴールはまだ先ですが、頑張ります。


たくぢ 2014年02月04日
 禁煙を始めてガムを良くかんでいるが、案の定虫歯になりつつある。

 口さびしいときは、シナモンスティックを加えるようにしているが、これは肺に問題ないのか?


えみち 2014年01月26日
喫煙者との新年会もあったけど、今の所、順調に禁煙生活。人生の半分以上、喫煙者だったから結構、厳しい現実を覚悟していたけど、割とできるもんだ、と思っています。ただ、今一番怖いのは「結構、やればできるじゃない」と思って”1本くらいなら・・・”って思ってしまいそうなこと・・


たくぢ 2014年01月21日
 禁煙外来でチャンピックスをもらって服用していますが、眠りの浅さと変な夢を見るという副作用は強烈ですね。
 


えみち 2014年01月12日
昨日が禁煙後初の新年会。メンバーに喫煙者はいなかったので、特に吸いたい気持ちも出ずに終わったけど、吸っていた頃に比べると食べ過ぎの感じ・・・


えみち 2014年01月08日
今日も何かとバタバタした1日で気が疲れたけど・・・大きく深呼吸をしながらタバコを吸いたい気持ちを抑えました。ただ、喫煙者の夫との会話が減ったような・・(ベランダでよく話していたから)


えみち 2014年01月07日
今日が決算の第一の山。仕事が終わった後の一服、我慢できるかな?と心配だったけどクリア。後輩に「ビール一杯、飲んで帰りましょう」と誘われてお店で「禁煙席でお願いします」と言えました!


ろぺ 2014年01月07日
過去に9か月禁煙してたのに復活し、今回再度トライ!過去の嫌悪感を思い出し、吸いたいと感じた時には大きく深呼吸を繰り返す、私はこれで薬等に頼らず前回やれました。今度は永久にタバコとおさらばと思っています。

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