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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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徳利窯 2015年01月26日
「げんちゃん」さんへ、僕はまだまだグレイ(灰色)な「スワン」です。ときどきフラッシュバック的に「あぁ、吸いたい」という気持ちに襲われます。特に、朝起きて、ボーっとしているときなんかそうです。そのときは、あわてて冷たい水を飲み、次にコーヒーを沸かして体内に流し込んで眠気を覚まし、吸いたい気持ちを振り払います。実はつらいんです。
26日目のスワンくんへの励ましの言葉、ジーンときました。「ここで挫けたらこれまでの苦労が水の泡…。あと一息!!」そう、その通りだ。
このコンテストに参加されている皆さん、特にこの掲示板に投稿されている皆さん、頑張りましょう!


なかちゃん 2015年01月26日
完全禁煙して25日が経過しました。土日はニコチンパッチを付けなくても全然平気だった。平日にニコチンパッチを付けるのは、きっと自分自身の気休めなんだろうと思う。でもあと3枚あるし使い切ってからニコチンパッチともおさらばしよう。ただ飴をなめる量が減らなくて参った。水曜日に術後検診に行くので、その時にコーヒーが解禁できないか聞いてみよう。コーヒーが飲めれば飴も減るだろう。この掲示板で皆さんもがんばってるんだと思うと、やはり励みになりますね。


げんちゃん 2015年01月25日
徳利窯さんのスワンは当然ホワイトスワンですよね・・私の心の中にはまだまだ、ブラックスワン(吸いたいほう)潜んでいるみたいです。自分にとって禁煙は大変なイベントですが、他の人から見たら「だから?それが?」の世界なのです。そこで自分の決意と継続させるモチベーションをしっかりバランス取りながら・・保ちつつ・・自己陶酔・・まだ
吸いたいスワンが顔を出す・・


徳利窯 2015年01月24日
土曜日の朝、近所を約1時間ばかりウォーキングに行ってきました。やはり、吸いこむ空気が美味い!ウォーキングから帰ってきたら、以前はお決まりのタバコを一服であったが、今は冷たい牛乳をごっくん。うん、美味い!
禁煙生活このまま頑張るぞぉ。
ところで、鳥さんがどんどん成長していってますね。あれは「スワン(吸わん)」くんだったんですね。どこまで成長していくのか楽しみです。


徳利窯 2015年01月22日
完全禁煙3週間目の壁を無事突破。いよいよ4週間目の壁を目指して進んでいくことになります。自分でも正直ここまで楽に完全禁煙ができるとは思っていませんでした。
起床時と食事が終わったときには必ずタバコに火を点け、何かにつけては喫煙し、通勤で家を出た際にタバコとライターを持って出るのを忘れたことに気付いたら、ちょっとパニックになりかけ、1日1箱は空けていた自分が、です。
完全禁煙4週間の壁を乗り越えたとき、どういう風景が自分の前に拡がっているんでしょうか、ちょっと楽しみです。
でも、まだまだ油断大敵です。


げんちゃん 2015年01月21日
昨夜、友人と呑みに行きました。今年2回目の外呑みです・・今回は3名中1名が喫煙者です。気のおけない仲間なので手持ちのタバコを薦められるかと思ったら「あら辞めたの?そりゃいいね」と軽く流されました。自分にとっては禁煙は人生の一大事だけど、他人からすればあまり関係ない話であるみたいです。また、タバコの値段も一昔に比べ倍以上になったので、喫煙者同士の貰いタバコのやり取りと減っているのではと感じました。このままいけば・・完全禁煙にまた一歩・・


徳利窯 2015年01月21日
今日で禁煙まる3週間目。「げんちゃん」さんが書いておられましたが、ウォーキングのときの吸い込む空気が確かに美味いです。肺に染みわたる感じがします。タバコを吸っていなかった少年時代もこんな感じだったのかなぁと思ってしまいます。
以前は、ウォーキングが終わってから必ず一服タバコをふかしていましたが、その習慣もなくなりました。


なかちゃん 2015年01月21日
今日で禁煙生活3週間。しかし毎日車通勤で、その車内の煙草の臭いが消えなくて辛い。あの臭いが自分の脳を誘惑してくる。もちろん、そんな誘惑には負けるつもりはありませんが、いずれにしてもあの臭いがうっとうしいので何とか臭いを消さないと。


よっしー 2015年01月21日
元旦から禁煙で3週間!!自信が出てきた。


なかちゃん 2015年01月19日
今年の1月1日から禁煙スタート。本当は準備期間なんだろうけど、5日から入院で強制禁煙できる環境でもあったため元旦からスタートした。入院期間の1週間は病院内だけでなく病院の敷地も全て禁煙エリアの為、吸いたくても吸えない環境。これが良かった。禁煙を始めて19日目。入院中と休みの時はニコチンパッチを使わないで過ごしています。会社の時は保険の為にニコチンパッチを付けていますが、むしろ禁煙しているんだっていう意識になってしまい負の効果のような気がしてきました。パッチを付けなくても禁断症状はほとんどありません。1日に2箱近く吸っていたのに本当かなって思えるくらいです。先週も会社の歓送会に出たけれど、煙草を吸ってる人って本当に臭うんですねぇ、、、自分もあれだけ臭っていたのかと思うと、吸う気にもなりませんでした。妻には3カ月は禁煙すると言って、絶対に吸えないというプレッシャーを排除していますが、この調子だと本当に禁煙できそうです。まぁ油断は大敵ですが、この調子で年間30万円近く浮かす事に専念します。

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