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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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パパ頑張る 2015年07月24日
明日から完全禁煙期間に突入します。日頃は安いエコーを吸っていますが、今日が最後の煙草と思ってセブンスターを購入して最後の一服を過ごしています。掲示板には禁煙仲間がいるので皆さんのコメントを励みに明日から気持ちを入れ替えて頑張りたいと思います。


けい 2015年07月21日
今日で、3日目です。
喫煙所の側を通るとき、
その匂いに負けそうです!
なんとか耐えてます!
明日から会社で我慢のため、
ガムを買い込みました!


ただひろ 2015年07月16日
禁煙に入って本日は4日目です。ニコチンガム(二コレットアイスミント)の助けもあり、順調に禁煙が出来ています。・・・・が、本日の昼食時に罠が待ち受けていました。
本日の昼食は、「とんこつラーメン」でした。この「とんこつラーメン」と「たばこ」は非常に相性が良いんですよね-。なので、ラーメンを食べた後に、ついつい「たばこ」を想像してしまう自分が居ました。即座に「ニコチンガム」で禁断症状を回避しましたが、非常に危なかったです。
今後は、ラーメンを食べることにも注意しなければなりませんね・・・へへへ。


ただひろ 2015年07月13日
いよいよ、本日(7/13)から禁煙コンテストへ突入です。第1週は準備期間ということなんですが、私はすでに禁煙への準備は気持ちも含めて出来ているので、今日から禁煙をスタートさせました。
タバコの誘惑に負けない「強靭なハート」を手に入れたいと思います。
「がんばるぞー・・・・」


ただひろ 2015年07月03日
本日(7/3)から、禁煙コンテストにチャレンジすることにしました。
まずは、禁煙に入るための準備期間(第1週~2週)の重要性をしっかり認識し、3週目からの本番禁煙に向かいたいと思います。
実は、過去(20数年前)に一度、1年間禁煙したことがあります。でも、結局、ニコチンの誘惑に負けて現在に至っています。
今回は、このWEBサイトの皆さんご意見なども拝見しながら永久禁煙にトライしたいと思います。


Momotaro 2015年06月30日
明日7/1から禁煙です。

今日6/30は、1時と4時にすでに2本も吸ってしまいました。

明日からの自信がないです。

がんばります


徳利窯 2015年03月17日
◆今後、このコンテストに参加される方へ私的なアドバイス④◆
~Web版禁煙マイページから「掲示板」に投稿してみよう~
コンテストがスタートした準備期間から、Web版禁煙マイページにログインできますが、禁煙日誌を書き込むことはもちろん、ぜひ掲示板にも投稿してみてください。多くの仲間たちと思いを共有できますし、禁煙で頑張っているのは自分一人だけでないということがわかると思います。結構、励まされますよ。


徳利窯 2015年03月12日
◆今後、このコンテストに参加される方へ私的なアドバイス③◆
~ぜひ、Web版の禁煙マイページで禁煙日誌を書こう~
コンテストに参加された方は、禁煙日誌を書くことを勧められます。禁煙日誌は、コンテストでもらうテキストの中にも禁煙日誌のスペースがありますが、ここはぜひ、Web版の禁煙マイページ内にある禁煙日誌で書いていきたいですね。
理由はただ一つ。禁煙マイページでのキャラクター、白鳥の「スワン(吸わん)君」の成長が日々追っていけるからです。かわいい「スワン君」に、完全禁煙期間中、かなり励まされました。


徳利窯 2015年03月10日
◆今後、このコンテストに参加される方へ私的なアドバイス②◆
~コンテストの副読本としてお勧め「禁煙セラピー(アレン・カー著)」~
禁煙に関心ある人なら、きっとご存知のはずと思いますが、アレン・カー著の「禁煙セラピー」。あの「読むだけで絶対にやめられる」という派手な(そして眉唾な?)キャッチコピーが付いている、あの新書判の本です。
これは、コンテストの準備期間に読むのに最適な副読本と思います。何しろ、著者のアレン・カー氏は自身が禁煙される直前まで、日に100本以上(!)吸っていたという「超」がつくほどのヘビースモーカーだった人ですから、喫煙者の心の襞(ひだ)をよく知っておられます。ぜひコンテストに合わせて、一読をお勧めします。


徳利窯 2015年03月03日
◇◇僕もこれで一人前の卒煙者?◇◇
今日で禁煙62日目。
過去の皆さんの掲示板を読んでいて、いつか見るんじゃないか、見るんじゃないかと思っていた、夢の中でタバコを吸う夢。とうとう、僕も、今日の明け方、見ました。夢の中でタバコ2本吸ってしまいました。夢とは気付かず、あぁ禁煙破ってしまった!と後悔しましたが、正直言いますと、とても美味しいタバコでした(夢の中で味がわかるのが不思議ですが…)。
大抵、禁煙された皆さんが見ている夢ですから、これで僕もやっと一人前の卒煙者になったということでしょうか。

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