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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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なかちゃん 2015年01月19日
今年の1月1日から禁煙スタート。本当は準備期間なんだろうけど、5日から入院で強制禁煙できる環境でもあったため元旦からスタートした。入院期間の1週間は病院内だけでなく病院の敷地も全て禁煙エリアの為、吸いたくても吸えない環境。これが良かった。禁煙を始めて19日目。入院中と休みの時はニコチンパッチを使わないで過ごしています。会社の時は保険の為にニコチンパッチを付けていますが、むしろ禁煙しているんだっていう意識になってしまい負の効果のような気がしてきました。パッチを付けなくても禁断症状はほとんどありません。1日に2箱近く吸っていたのに本当かなって思えるくらいです。先週も会社の歓送会に出たけれど、煙草を吸ってる人って本当に臭うんですねぇ、、、自分もあれだけ臭っていたのかと思うと、吸う気にもなりませんでした。妻には3カ月は禁煙すると言って、絶対に吸えないというプレッシャーを排除していますが、この調子だと本当に禁煙できそうです。まぁ油断は大敵ですが、この調子で年間30万円近く浮かす事に専念します。


げんちゃん 2015年01月19日
正月の風邪ひきから回復して、聴覚と味覚が正常となったころから禁断症状と喫煙要求が強くなりました。そこから数日して色々ストレスがかかるような一週間を過ごしての週末
のんびり散歩していると・・空気がとても美味しく感じられました。この清らかな状態を
再度喫煙してぶち壊したくはないなっと・・まだ我慢できそうだから。。このまま。。


徳利窯 2015年01月18日
泊まり込みの温泉飲み会から帰ってきました。条件は最悪だった。飲み会の席の両隣は喫煙者。部屋は3人一緒の和室であったが、1人は喫煙者。
結果は、無事、禁煙を貫き通しました。というか、吸う気になりませんでした。喫煙する人を冷静に眺められる自分を発見しました。もう、彼らとは違う立場にいるんだという心境です。完全禁煙4週間のゴールが見えてきた気がします。


徳利窯 2015年01月16日
今日の夕方から明日の午前中まで、温泉で泊り込みの飲み会の予定。禁煙を開始してから、初めての飲み会を迎えます。
禁煙はまず大丈夫だと思うけど、油断大敵、気を引き締めてかかります。


げんちゃん 2015年01月16日
・・吸いたい気持ちが納まらない・・風邪ひき・飲み会・ゴルフ・をこなした半月でしたが・・なぜか今頃禁断症状か・・吸いたいですわ!!・・だれかが・・トンとひと押ししてタバコを差し出したらもうおしまいだわ。とりあえず飲み会の参加はしばらく避けようっと。。


よっしー 2015年01月15日
禁煙開始から2週間!
日常の生活の中でタバコを意識する事が少なくなってきた。
目を三角にしてタバコ吸わないぞ!!って感じより、
あまり思いつめずに禁煙するのがいいのかも?


徳利窯 2015年01月15日
禁煙2週間目の壁を乗り越え、いよいよ第3週目に突入。
はっきり言って、朝起きたときと、食事が終わったときの2つのタイミングで、あぁ~、タバコが吸いたいなぁと心底思いますが、何とか我慢できてます。この2つのタイミングを我慢できれば、僕にとっては、あとは楽です。
もう死ぬまで二度とタバコは吸わない、口にもしないという禁煙を決意した自分の判断は、間違っていなかったはず。
禁煙コンテスト完全禁煙期間も折り返し地点。栄光のゴール目指して、後半もペースを崩さず進んでいくぞ!


げんちゃん 2015年01月13日
出ました・・最強の禁断症状と喫煙要求・・週末の3連休で妻が風邪で家事ができなくなり、慣れない食事や洗濯を済ませてひと段落したとき、ゴルフ場で待ち時間が長くなりイラっとした時、どうしょうもなく吸いたくなりました。
なんとか、思いとどまりましたが・・すこし自信がなくなりました。なにせコンビニの前までタバコ買いに行ってしまったほどですから・・タバコがアイスになりましたけど・・


徳利窯 2015年01月11日
禁煙10日目が無事終了。特に禁断症状は自覚しなかった。禁煙継続の秘訣は、禁煙による喪失感よりも、禁煙によって得られる満足感、充足感を感じることが大切と何かの本に書いてあったの思い出します。その文章を読んだときは、特に気にも留めなかったが、今改めて、その言葉の重さを噛みしめています。


釣りキチ 2015年01月09日
1/1から始め、ニコチンパッチとミントのあめ玉で、9日耐えました。特に、5日から始まった仕事は、ストレスだらけでしたが、1週間頑張りました。ミントのあめ玉も、1日20個から5個に減りました。

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