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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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えみち 2014年01月07日
今日が決算の第一の山。仕事が終わった後の一服、我慢できるかな?と心配だったけどクリア。後輩に「ビール一杯、飲んで帰りましょう」と誘われてお店で「禁煙席でお願いします」と言えました!


ろぺ 2014年01月07日
過去に9か月禁煙してたのに復活し、今回再度トライ!過去の嫌悪感を思い出し、吸いたいと感じた時には大きく深呼吸を繰り返す、私はこれで薬等に頼らず前回やれました。今度は永久にタバコとおさらばと思っています。


えみち 2014年01月06日
今日から会社。会社が終わってからの一服が大好きだった私は帰宅途中のドラッグストアでニコレットクールミント(取りあえず、一番小さい箱)を購入。1個食べてみたけど、吐き気がするほどまずい・・・。一番小さい箱でよかった・・12個入りで結構な値段だったんだけど~。


しょうちゃん 2014年01月06日
1/1の目覚めより、禁煙。吸いたくなる感情を冷水飲んで凌ぐ。禁煙ガムおよび
クールガムを噛み続けて、3日目、顎の筋肉痛に悩まさられる。
4日目、意図的に酒を飲み吸いたい環境に身をおき、喫煙感情と戦う。家族から、イライラしていると指摘受ける。あー苦しい。食べ物を余分に接種している気がする。で、本日で6日め。タバコの幻覚を見る。


えみち 2014年01月05日
昨日、スポーツクラブの友人(喫煙者)に「禁煙4日目!」と言ったら、「肺はキレイになるかもしれないけど、ストレスで他の所がおかしくならないようにね」と言われました~。負けないぞ!と胸を張って言えないところがツライ・・・(笑)


えみち 2014年01月04日
元旦から禁煙を始めて4日目。初日は”今日、吸ったら3日坊主にもなれないな”と思っていたが特に禁断症状もなく、今なら”やっぱり3日坊主でした”と言えるまでになった(笑)ただ、怖いのは6日から会社に行くとすぐ決算。会社帰りの一服が何よりも好きだったから・・・どうなる事やら・・


mizuha 2014年01月02日
教材到着の遅れで、完全禁煙期間がコンテスト的には1月6日からスタートになってる。
一応、1月1日から吸うのをやめたけど、コンテストだからと、5日までは吸っちゃおうか揺れてる。甘えたらダメだわ。


ポメ子 2013年12月22日
準備期間なので…と、自分に甘く なかなか前進できない。タバコの味は確実に不味いのに!


ポメ子 2013年12月14日
12/18からの 1週目のスタートを控え、気持ちがグラグラしています。
過去2回(コンテストと外来)自分に負けています。
約40年の付き合いを解消できるか?


さくら 2013年10月25日
達成!!皆様、ありがとうございました。これからも頑張ります。(気負わずに)

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