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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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ろぺ
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2014年02月06日
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禁煙コンテストスタート前の12/30午後から開始し、気づけば38日目、朝から晩まであれだけ吸っていたのに・・・ふとした時に口寂しさで吸いたい気持ちが瞬間的に思うことはまだありますが、過去に禁煙した時に1本吸った後の後悔した事を思い出しながら記録を更新しております。今では、同僚も私と一緒にコンテスト参加しとけば良かったと言ってるので「今から始めれば良いさぁ」と声掛けしているところです。コンテストゴールはまだ先ですが、頑張ります。
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たくぢ
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2014年02月04日
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禁煙を始めてガムを良くかんでいるが、案の定虫歯になりつつある。
口さびしいときは、シナモンスティックを加えるようにしているが、これは肺に問題ないのか？
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えみち
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2014年01月26日
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喫煙者との新年会もあったけど、今の所、順調に禁煙生活。人生の半分以上、喫煙者だったから結構、厳しい現実を覚悟していたけど、割とできるもんだ、と思っています。ただ、今一番怖いのは「結構、やればできるじゃない」と思って”１本くらいなら・・・”って思ってしまいそうなこと・・
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たくぢ
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2014年01月21日
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禁煙外来でチャンピックスをもらって服用していますが、眠りの浅さと変な夢を見るという副作用は強烈ですね。
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えみち
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2014年01月12日
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昨日が禁煙後初の新年会。メンバーに喫煙者はいなかったので、特に吸いたい気持ちも出ずに終わったけど、吸っていた頃に比べると食べ過ぎの感じ・・・
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えみち
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2014年01月08日
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今日も何かとバタバタした1日で気が疲れたけど・・・大きく深呼吸をしながらタバコを吸いたい気持ちを抑えました。ただ、喫煙者の夫との会話が減ったような・・（ベランダでよく話していたから）
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えみち
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2014年01月07日
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今日が決算の第一の山。仕事が終わった後の一服、我慢できるかな？と心配だったけどクリア。後輩に「ビール一杯、飲んで帰りましょう」と誘われてお店で「禁煙席でお願いします」と言えました！
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ろぺ
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2014年01月07日
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過去に9か月禁煙してたのに復活し、今回再度トライ！過去の嫌悪感を思い出し、吸いたいと感じた時には大きく深呼吸を繰り返す、私はこれで薬等に頼らず前回やれました。今度は永久にタバコとおさらばと思っています。
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えみち
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2014年01月06日
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今日から会社。会社が終わってからの一服が大好きだった私は帰宅途中のドラッグストアでニコレットクールミント（取りあえず、一番小さい箱）を購入。1個食べてみたけど、吐き気がするほどまずい・・・。一番小さい箱でよかった・・12個入りで結構な値段だったんだけど～。
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しょうちゃん
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2014年01月06日
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１／１の目覚めより、禁煙。吸いたくなる感情を冷水飲んで凌ぐ。禁煙ガムおよび
クールガムを噛み続けて、３日目、顎の筋肉痛に悩まさられる。
４日目、意図的に酒を飲み吸いたい環境に身をおき、喫煙感情と戦う。家族から、イライラしていると指摘受ける。あー苦しい。食べ物を余分に接種している気がする。で、本日で６日め。タバコの幻覚を見る。
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