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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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まさこさん 2013年01月14日
kojiさん、吸いたいと思わなくなる日は個人差もあるかと思いますが、1か月もたてばかなり楽になりましたよ~。

食欲が増すのはどうやら禁断症状だったようです。
今は空腹もいつの間にか元に戻り、食欲よりもタバコの代わりにお酒を嗜むようになりました。(まずい!)
タバコを吸えない「我慢(忍耐)」は全くと言っていいほどなくなりました。
しかし、家族と喧嘩して、腹が立った時はタバコは吸いませんが酒を・・・という習慣に・・


mm 2013年01月11日
ニコチンガムを使用しているせいか、禁煙がほとんど辛くないです。
ここまで効果があるとは予想外でした。

ただ、、、

もうかれこれ1年間禁煙している代わりに、ニコチンガムがいまだにやめられない...という人に遭いました。

脱ニコチン依存のためには、もう一つ越えなければいけないヤマがあるようです。
少しずつガムを減らさなくては...


まぁちゃん★ 2013年01月08日
まさこさん>前、禁煙に失敗したのわ、体重が増えすぎて“吸ったら減るのかなぁ?”と思って吸ってみたら、体重が減ったので禁煙出来なかったんです…(^^;;

今回も同じような感じなので,このコンテストきっかけでやめたいんです。。


まさこさん 2013年01月08日
まあちゃんさん、失敗の原因聞いて参考にしたいです。

<<前、禁煙に挑戦した時は2ヶ月続いたのに、まさかの失敗...


ダンナ 2013年01月07日
禁煙7日目です。
今日から仕事始めで、私にとって今日からが完全禁煙のようなものです。
自力コースを選択したのですが、休日や家にいる時はいいのですが、仕事を始めると、どうしても辛くなってしまいます。
もし駄目になりそうになったら、ガムかパッチを使用しようと思います。
皆さん、頑張りましょう!!


まぁちゃん★ 2013年01月07日
今禁煙35日目です(^^)
こんなに禁煙が続いたのは久しぶりです。
前、禁煙に挑戦した時は2ヶ月続いたのに、まさかの失敗...
なので今回はそうならない様に...

でも今体重が+3kg...やだ。
35日続いている今でも、めちゃタバコ吸いたいです。。

みなさん頑張っているみたいなので、負けずに頑張ります!!


まさこさん 2013年01月07日
禁煙して3週間経過いたしました。もちろん、1本も吸っていません。
眠気や過度の食欲も多少治まったと同時に、クリスマスとお正月のイベントで、益々体重に発射がかかってきましたw(デブになりました)
忘年会や今後の新年会は、さすがに社会人としては欠席出来ないので、1次会で帰ります。(2次会まで行くと誘惑に負けて吸ってしまいそうなので)
年明けから禁煙以外に「ダイエット」という項目が追加されて精神的に滅入らないよう新たな気持ちで頑張りたいと思います。
禁煙とは「忍耐」ですね。


まるろく 2013年01月07日
「第30回らくらく禁煙コンテスト」に申し込んだ11月8日から自力での禁煙を開始しました。
肺気腫の人を思い浮かべ取り組んだせいか、完全禁煙期間に入る今日で2ヶ月禁煙が出来ています。
現在の状況を継続したい!
いろんな人のコメントを見ると、何時かは吸ってしまいそうな気がする。


mm 2013年01月07日
1月4日、職場にニコチンガムを持参するのを忘れました。
著しく作業効率が低下し、ニコチンの威力を実感。

今のところニコチンガムは効果があるようで1日6粒程度を必要としています。
今週は5粒に抑えたいところです。


nag 2013年01月06日
禁煙開始 6日目

不思議と吸わないでいられる自分自身にびっくりしています。
正月なので飲みの席も多かったのですが、きっぱり断ることができました。
食後はどうしても吸いたい衝動がでてきますね。
必死にガムで我慢してますが。

まさこさん>まさこさんも禁煙できていて嬉しく思います。
2~3分難しいですね~。コーヒーにすると吸いたくなるし。






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