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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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トッポジージョ 2013年08月21日
kojiさんへ

吸いたい気持ちがなかなか抜けないようですね。私も、禁煙チャレンジ宣言が7/1,それ以降どうしようかと、約2週間悩みながら吸い続けてしまいました。しかし、禁煙は以前から失敗を繰り返しながら、挑戦し続けた自分を振り返ると、禁煙に対する自分の気持ちの本気度?がその都度ためされているのかな?と考えていました。そして、7/14に腹を決めて禁煙続行中です。自力挑戦中ですが、今回のテキストにあるようの、気持ちだけでは縁が切れない病気的要因もあるのは確かだと思います。禁煙補助剤や禁煙外来を積極的に使うのもいいと思いますよ。禁煙ずるからには、多少なりとも禁断症状を乗り越えないといけませんし、少しでもやめたい気持ちがあるのなら、いろいろな手段うぃ使って、気持ちよく禁煙→絶煙?したいですよね。がんばりましょう。禁煙一ヶ月(準備期間含めて)過ぎて、どうしようもなく吸いたくなって、タバコ、ライターを探す自分を重い浮かべると、やっぱりやめなきゃと思っています。


トッポジージョ 2013年08月17日
禁煙生活、早1ヶ月になります。禁断症状も落ち着いた感じ。体調は特に変わった気はないが、車内等、生活環境が、煙臭から開放されて、爽快感があります。このまま勢いつけて、完走だ!!!


NIKEの理由 2013年08月11日
吸いたくなった時の克服方法を、編み出しましたので紹介します。



『今、吸ったばかりだ。』と思い込む。




良かったら、皆さんもやってみて。w


ぜんけ 2013年08月11日
長時間ドライブのタバコの誘惑(運転休憩の際など)がきっついかな?と想像していたが、それほどでもなく乗り越えて昨日、無事に帰省から自宅に帰ってくることができた~!!
が、気を緩めることなく頑張るぞー!!


もこりん 2013年08月10日
禁煙が普通になり順調でしたが、イライラする事があって吸いたい気持ちが出てきてしまった。ただ、吸いたいというより、「タバコは、イライラした時に吸いたくなる物だ」という固定観念からくるだけのものな気がした。
あとは、今までがそうだったから習慣になってたんだと思う。
無事に乗り越えられたので良かった☆


にっしー 2013年08月08日
このタイミングで歯科治療もあわせて行っているが、日々タバコへの執着が薄れていく。自力でこのままやめる自信が深まってきた。苦しい皆さんも歯科に行くことを進めます。歯茎や歯の掃除だけでも口の中が気持ちよくなりますよ。


おかっち@仙台 2013年08月07日
やっぱり、「眠気」は禁煙と関係があったみたいですな。
寝れる環境のときは出来るだけ寝てますが、仕事中が辛いですな。


ヌモラ 2013年08月06日
禁煙してから仕事中眠くてたまらないです。
禁煙と関係あるんでしょうか?


Try 2013年08月05日
遅ればせながら完全禁煙実行(一日目)です。
皆さんに続いてがんばります。
私の場合、事前1週間本数を減らしてからのトライですが、一番の大敵は習慣ではと感じてます。起床時、食後、打合せ後に吸いたくなります。新たな習慣作ってがんばります。
でも、このあとの禁断症状も辛いのでしょうが、、、、、


NIKEの理由 2013年08月05日
zzz・・・・zzz  !?。  あ----!ねむい!。

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