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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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ダンナ
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2013年01月30日
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1月1日から禁煙スタートした皆様。
１ヵ月の完全禁煙おめでとうございます！！！
今回ばかりは、私も自分で自分を誉める事にします。
しかし・・・、タバコを吸っている夢を見る人がこんなにも多くいるとは思いませんでした。
夢の中でも”はっ！”って思うんですよねぇ～。（笑）
いまでも吸いたい衝動にかられる事が多いですが、そんな事をも思わなくなる日が来るのが待ち遠しいです。
本当の禁煙は、まだまだこれからだと思います。
皆さん、まずは３ヵ月後の成功レポートを目標に共に頑張りましょう！
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jiji
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2013年01月29日
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昨日で６週間が過ぎ、完全喫煙実施の３週目からは１本も吸っていません。それまでは３０本/日も吸っていたのに、自分でも良くやったと思う。今でも吸いたい気持ちはいつもあるが、ガマン、ガマンと自分に言い聞かせ・・・。昨夜はタバコを吸ってしまった夢を見たが・・・夢でよかったホウー。
家ではついイライラして、女房にも大きな声を発してしまうことがあるが、いつになれば禁断症状が完全に無くなるのかな？
大きなメリットは、食事が美味しくなった、体重が増えてきて標準体重に近くなって来ている、タンや咳が出なくなった。
今日一日で御褒美が達成する。ゴルフコースに行くのが楽しみ。
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まさこさん
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2013年01月28日
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1日30本のヘビースモーカーが、薬やパッチも頼らず「自力」で７週間目を迎えました！勿論１本も吸っていませんよ～（すごい！）
禁断症状は、換気扇の前に何気なく立ってしまうことだけになりました。
（吸っている夢はみなくなりました）
周囲でタバコを吸っている人の煙を吸っても、自販機の前を通っても全然気にならなくなりました。
服はタバコ臭くならないし、店では「禁煙席で！」と言えるのがなんだか嬉しくなりました。財布の中身もいつもよりもお金の減りが遅く、子供から「身体にわるいんだぞ！」と怒られなくなりました。
吸っているときは「やめなよー」と周囲から言われ続けていた不快感がなくなったけれど、「タバコをやめて頑張ってるね～」の褒められ達成感が欲しいです。
やっぱり家族に言われたいですな。
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ダンナ
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2013年01月23日
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禁煙３週間達成です！
タバコを吸いたいとう衝動は突然が襲ってきますが、とりあえずは我慢できています。
今は、ニコチン依存というより、習慣と記憶している”自分の脳との戦い”という感じです。
昨夜、夢でタバコを矢継ぎ早に吸っている夢を見ました（笑）
おい！自分の脳よ！夢にまでタバコを出してくるのは卑怯だぞ！！！
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fumufumu16
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2013年01月21日
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禁煙3週間達成！！
時々今、吸ったら「うまいやろなぁ～」と思います。あかん！あかん！
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mm
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2013年01月21日
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4週間目突入。
ときどき吸いたい衝動が襲ってきます。
そーゆーときはとりあえず30秒カウントして、それでも我慢できないときはニコチンガムを噛みます。
ガムは1日1、2個程度になってきました。
あと、飯がうまい、うますぎです。
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まさこさん
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2013年01月14日
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kojiさん、吸いたいと思わなくなる日は個人差もあるかと思いますが、1か月もたてばかなり楽になりましたよ～。
食欲が増すのはどうやら禁断症状だったようです。
今は空腹もいつの間にか元に戻り、食欲よりもタバコの代わりにお酒を嗜むようになりました。（まずい！）
タバコを吸えない「我慢（忍耐）」は全くと言っていいほどなくなりました。
しかし、家族と喧嘩して、腹が立った時はタバコは吸いませんが酒を・・・という習慣に・・
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mm
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2013年01月11日
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ニコチンガムを使用しているせいか、禁煙がほとんど辛くないです。
ここまで効果があるとは予想外でした。
ただ、、、
もうかれこれ1年間禁煙している代わりに、ニコチンガムがいまだにやめられない...という人に遭いました。
脱ニコチン依存のためには、もう一つ越えなければいけないヤマがあるようです。
少しずつガムを減らさなくては...
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まぁちゃん★
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2013年01月08日
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まさこさん＞前、禁煙に失敗したのわ、体重が増えすぎて“吸ったら減るのかなぁ？”と思って吸ってみたら、体重が減ったので禁煙出来なかったんです…(^^;;
今回も同じような感じなので，このコンテストきっかけでやめたいんです。。
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まさこさん
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2013年01月08日
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まあちゃんさん、失敗の原因聞いて参考にしたいです。
＜＜前、禁煙に挑戦した時は２ヶ月続いたのに、まさかの失敗...
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