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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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ながちゃん 2011年07月31日
20歳から29年、一日一箱吸ってました。
この機会に永遠にやめたいです。


カラフル 2011年07月28日
ニコチン依存度が高く、禁煙すると禁断症状が強く出ます。
はっきりいってヘビースモーカーという診断でしたが、
なんとか禁煙11日目を迎えました。酒の席でもタバコには
手を出さずにこれています。まあ、このままとりあえず頑張ります。
ニコチンガムやパッチもいずれはやめる訳だし…。
………でも精神的に大丈夫なものですかね?


norick 2011年07月26日
私は13年間一日60~80本ペースで吸っており、ここ4年程は一日30~40本に節煙していました。ニコチン中毒を意識しながらも色々と自分に言い訳をしては吸い続けていましたが、大幅な値上げもあり一時期ニコチンパッチをしてみましたが、酒の力には勝てず気がつけば大好きな煙の中でした。

今回、会社の案内でこの「禁煙コンテスト」を見つけ興味本位で応募してみました。頂いたらくらく禁煙ブックも3回読み返し心の準備とタバコの害を学びました。
過去にパッチでは一度失敗しているため、禁煙外来へ行きチャンピックスを処方してもらいました。まだ3日目ですがタバコを吸わなくても強い欲求はなくなりました。習慣で吸っていることも多く、きちんと取り組めば禁煙出来る自信がついてきました。

これを機会に永遠にタバコとは縁を切り、自分だけで無く家族の健康を手に入れ、浮いたお金で嫁さんと子供と旅行に行き思い出作りにシフトします!




たかさま 2011年07月25日
皆さん頑張っておられるようですね。自分も55歳になり成人病のこともあり禁煙開始時期を考えているときに今回のコンテストの紹介があり良いきっかけになりました。これを機に障害たばこからオサラバしようと誓ったんです。皆さん頑張りましょう。


禁煙成功 2011年07月18日
一日に20~30本吸っていたので、毎日600円を吸ったこととして貯めることを実行し、4ヵ月後には、今まで只の煙にしてしまったのもで、最新のデジカメを購入し海外旅行にも行ってこられました。また、3ヶ月に1回歯垢を取りに歯医者へ行っていますが、ヤニが付かなくなり治療時間も3分の1の時間で済み、辛さの解消に繋がりました。今後もタバコ貯金を継続し、次の旅行(9月決定)に繋げていくことを目標に継続していきます。


禁煙するぞー 2011年07月11日
一日に20~30本吸っていたので、毎日600円を吸ったこととして貯めることを実行し、4ヵ月後には、今まで只の煙にしてしまったのもで、最新のデジカメを購入し海外旅行にも行ってこられました。また、3ヶ月に1回歯垢を取りに歯医者へ行っていますが、ヤニが付かなくなり治療時間も3分の1の時間で済み、辛さの解消に繋がりました。今後もタバコ貯金を継続し、次の旅行(9月決定)に繋げていくことを目標に継続していきます。


禁煙太郎 2011年07月11日
20歳から51歳まで、31年間タバコを毎日20~30本吸っていた自分にとって禁煙を考えることは、今まで全く無かったのですが、ニコチン中毒患者虐めの大幅なタバコの値上げの話があり、憤慨していましたが今後も喫煙するしかないと諦めていた時に会社の健康通信で、この「らくらく禁煙コンテスト」の記事が載っていたことで、もしかしたら出来るかなと疑心暗鬼のまま挑戦してみました。
禁煙開始日の起床と同時に「ニコチンパッチ」を腕に貼り、禁煙挑戦を開始しました。最初は、イライラがあり空気が上手く吸い込めないような息苦しさを感じましたが、テキストを読んでそのことを忠実に実践したことにより2、3日でそれも収まってきました。後は、タバコを吸う場所やその付近へは近づかないことでタバコから遠ざかりニコチンを完全に断つことにより、体が要求しなくなりました。また、1ヶ月を過ぎた頃には、隣にタバコを吸っている人がいても全く気にならなくなりました。


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