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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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禁煙するぞー 2011年07月11日
一日に20~30本吸っていたので、毎日600円を吸ったこととして貯めることを実行し、4ヵ月後には、今まで只の煙にしてしまったのもで、最新のデジカメを購入し海外旅行にも行ってこられました。また、3ヶ月に1回歯垢を取りに歯医者へ行っていますが、ヤニが付かなくなり治療時間も3分の1の時間で済み、辛さの解消に繋がりました。今後もタバコ貯金を継続し、次の旅行(9月決定)に繋げていくことを目標に継続していきます。


禁煙太郎 2011年07月11日
20歳から51歳まで、31年間タバコを毎日20~30本吸っていた自分にとって禁煙を考えることは、今まで全く無かったのですが、ニコチン中毒患者虐めの大幅なタバコの値上げの話があり、憤慨していましたが今後も喫煙するしかないと諦めていた時に会社の健康通信で、この「らくらく禁煙コンテスト」の記事が載っていたことで、もしかしたら出来るかなと疑心暗鬼のまま挑戦してみました。
禁煙開始日の起床と同時に「ニコチンパッチ」を腕に貼り、禁煙挑戦を開始しました。最初は、イライラがあり空気が上手く吸い込めないような息苦しさを感じましたが、テキストを読んでそのことを忠実に実践したことにより2、3日でそれも収まってきました。後は、タバコを吸う場所やその付近へは近づかないことでタバコから遠ざかりニコチンを完全に断つことにより、体が要求しなくなりました。また、1ヶ月を過ぎた頃には、隣にタバコを吸っている人がいても全く気にならなくなりました。


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