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禁煙コンテスト ひと言掲示板 - 禁煙の決意、コンテスト参加の感想など、どうぞひと言お書きください。
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タカシニーチャン 2012年01月24日
禁煙24日目。

禁断症状だと思うが、頭がボーっとする。
眠たいような、頭にモヤがかかったような感じ。
睡眠は十分なのに、眠たい。我慢できない眠気じゃない。
だけど眠気が終わらない。
視線が定まらず、一点を集中して見れない。ほろ酔いのような状態。

大事な仕事があるのに、集中できない。
読んでる資料の内容が一切頭に入ってこない。

この集中できない状態はどうすればいい?
休日ならボーっとしてればいいんだけど、仕事中はそうはいかない。

何か良い対策を知ってる人は教えてください。


やま 2012年01月21日
喫煙暦22年41歳コンテストに申し込んでから即病院に行き、飲み薬を処方してもらいました。11月23日から徐々に禁煙していき、今は完全禁煙です。もう一ヶ月を過ぎました。薬も6週目で飲まなくても平気になりました。体がタバコ臭くないから家族が喜んでいます。この前パチンコ店に行ったら吸いたくなるか試してみました。結果タバコ臭いので気持ち悪くなりパチンコもやめるきっかけになりました。おこずかいに余裕ができました。今は、コンビにスイ-ツにハマッテマス。


ちゃらのぶ 2012年01月05日
現在45歳で喫煙歴は27年です。20数年間の習慣をいきなり変えることは強烈なストレスがありますね。元旦から禁煙を開始していますが、初夢の中でなぜか「喫煙していた」ため目覚めが悪かった・・・・(笑)今日も元気にニコレット


さくらさく 2012年01月04日
禁煙生活開始3日目、吸いたい気持ちは特に無し、ただ手足がしびれる、震える感じがあり、不安感が若干あり心配です。
今夜は飲み会があるので気をつけたい、誘惑に負けんぞ。


バッジオ 2011年12月12日
1年半ほど前まではヘビースモーカーでしたが、ここ最近は普段吸う事はありません。
ただ…お酒が入ったときやストレスフルな状況だと貰いタバコで吸ってしまう事が多いです。
これを機会にすっぱり止めれると良いと思っています。


禁煙するぞー 2011年11月11日
禁煙を開始して3カ月を経過したが、タバコを吸いたいという誘惑が今も、時々襲ってくる。
ニコチン依存症の病気であることを自覚し、次は「禁煙3年」を目標にチャレンジしたい。


禁煙するのだ 2011年11月11日
「すぎさま」。私は「禁煙するのだ」です。11月1日から禁煙を始めています。禁断症状もだいぶ楽になられたようで、羨ましいです。私は、今週になって辛い思いをしています。自分は、「ニコンチ依存症という病気なのだ」と言い聞かせて、病気を治すつもりで取り組んでいます。家族が応援してくれているのが支えです。お互いに頑張りましょう。


すぎさま 2011年11月05日
11月1日から禁煙スタートの予定でしたが、土曜日から開始の方が成功するような気がして、10月22日から禁煙を開始しました。やはり禁煙2日目から3日目が辛かったですが、今は慣れました。このまま継続できそうです。階段をあがるときや、卓球をやってるときなど、息切れしなくなったことがうれしいです。


コロ 2011年11月02日
何度か禁煙にチャレンジしたが、今回が一番気楽に禁煙できている。これも「禁煙コンテスト」の手順に従い、また禁煙外来(飲み薬)の効果が噛み合っての成果だと思う。今後は「一本くらい」に気をつけて、引き続き禁煙していきたい。同コンテストに参加でき、心から感謝申し上げます。ありがとうございました。


ケンタロウ 2011年09月07日
入院をきっかけに禁煙することを決意しました。これまで禁煙したことはありませんががんばります。

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