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セポ 2020年03月25日
6年間禁煙したのに、たった1本吸ってしまった事からまた、喫煙者に戻って20年、その間、1年間禁煙した時期もありましたが、吸い続けて来ました。この度の案内が届くまで、らくらく禁煙コンテストなるものがあるとはまったく知りませんでした。案内を見て、これだ!と、きっかけに出来る!と思い、即、応募しました。思った通り禁煙に挑戦する契機となりました。
自分の健康はもとより、周りの人々の健康、自然と社会環境を害する事、時間とお金の浪費なんだと言い聞かせ、5週間の禁煙が続いています。なぜ禁煙するのか、動機をしっかり思い続ける事が自力で禁煙出来る唯一の方法だと感じています。まだ、吸いたい気持ちは消えていません。もしかしたら吸っちゃったなんて日が来るかも知れません。日々禁煙の動機を忘れないようにしたいと思います。


がんばろう禁煙 2020年03月13日
「らくらく禁煙コンテスト」事務局です。今が1番辛い人、その山を乗り越えた人、
これから、その山に挑む人、それぞれの方が頑張っています。負けないでください!
辛い期間はそんなに長くは続かないと思います。自力で頑張って負けそうな人は、禁煙外来をお勧めします。頑張ってください!


みのちゃん 2020年03月12日
もう無理かもしれません。
つらいです


マルタケ 2020年02月29日
自分に勝!!


小北 直人 2020年01月27日
強い意志一択。
今までを自分で全否定の気持ちで、取り組んでます。
やめれた時の事しか考えてません。


ゆざ 2020年01月19日
2020年に日付が変わったときから禁煙、まもなく3週間。
2年くらい前に燃やすタバコから加熱式タバコ(glo)に変え、このタイミングでけっこうタバコを吸った気(?)がしなくなった。
今までも禁煙が趣味で(笑)、何度も禁煙してきたが、加熱式タバコからの禁煙はそれほど苦しくなかった。
飲酒の機会に吸いたくなるが、ミンティアをなめて紛らわしている。
深酒した日、タバコを吸ってしまって隠れて持って帰った夢を見た。思わず持ち物検査(?)をしてしまうほどリアルな夢だった。深酒等で正常な判断ができなくなるときが危ないので、今後も気を付けよう。


みゆパパ 2020年01月09日
妻はこう言います。
「タバコもお酒も吸ったり飲んだりしたいと思ったことがない」
と。
タバコは昔から父親が家の中で吸っていて臭いが嫌で絶対に吸わないと思ったとの事、お酒は彼女の体質が受け付けないので飲まないとの事。薬物はやったら終わりだと思いました。


みゆパパ 2020年01月09日
おそらくアルコールも同じなんだろうと思う。よく聞く話ですが、お酒を飲むことが出来ないから授乳はせずに粉ミルクといっている人は結構いると思います。全然悪くないと思います。今まで頑張って子供を生んだのだから。でもそれはアルコール依存症であると思います。悪いのは、アルコールの味を覚えさせた人や環境。
禁煙コンテストを通して依存症を勉強出来てとても自分のためになったと思う。


みゆパパ 2020年01月09日
将来、緩和ケア病棟に入ったら、タバコを吸いたいと思います。今まで我慢してきたんだから、最後くらいはタバコを吸いたい。それまで禁煙者で頑張ります。20年禁煙したら、タバコの快楽を忘れているかもしれないけど、、一度吸うと最高だとと思う、脳が覚えているから。だから、私は、ニコチン依存症です。
それを娘が見て絶対タバコなんて吸わないと思ってくれたらいいです。


みゆパパ 2020年01月09日
一度、喫煙者になった人間は非喫煙者には戻れない・・・だって、吸ったらおいしいんだろうな~って思うし、頭の中にすり込まれているから。だから禁煙し続ける人間にしかなれないのだと思います。非喫煙者には戻れない。これが、依存症という病気であることを、このコンテストが教えてくれました。

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